前陣子飲食大口大口吃,絲毫沒有忌口的打算,可是你也知道,人到了某一種年紀
總是得服老 ,坐著一不動,脂肪,疲勞容易找上門來,根本之道,還是得回歸運動跟飲食
出門老是在外的外食族,小七是個不錯的選擇,我最近晚上都會買上這麼一盒生菜沙拉
和風醬熱量最低,千島醬熱量最高,所以到現在我還沒嘗試過千島醬
今天選了沒吃過的胡麻醬,基本上只要買上這麼一盒,可以免費選擇一包沙拉醬
胡麻醬聞起來跟麻醬沒有太大的差異,滋味嘗起來比較甜一點,濃稠度也比麻醬來的稀
整碗生菜沙拉搭著胡麻醬吃,老實說還不賴!!不過礙於熱量,可能偶爾才會挑上胡麻醬
無糖豆漿到超市買大罐的更划算!!
剛開始接觸無糖豆漿,其實喝到快吐了,覺得沒味道喝著喝著喝到現在也習慣了,現在要喝豆漿我都指名喝無糖的!
在這之前我還吃了兩顆奇異果跟少許的鳳梨,喝完無糖豆漿,再來上一顆香蕉
今日蔬果滿分啦
全站熱搜
留言列表
